Posts Tagged "valeurs"

Qu’est-ce que l’homophobie?

Hostilité et rejet de l’homosexualité ou des homosexuels en général. Une forme de mépris pour la différence au même titre que le sexisme, la xénophobie ou le racisme.

Ce mercredi 17 mai 2017, sera la  Journée internationale contre l’homophobie.

Saviez-vous que cette journée existait? Elle a vu le jour en 2003. Pourquoi le 17 mai? Parce que l’Organisation mondiale de la Santé a retiré l’homosexualité comme maladie mentale.

Il était temps qu’une organisation prenne des mesures pour mettre fin à cette terrible notion de maladie mentale.

Malgré une certaine ouverture sociale et un peu moins de tabous, il reste énormément de douleurs vécues par la communauté LGBT (Lesbiennes, gays, bisexuels, trans) et ce, au quotidien.

Voici comment vous pouvez contribuer à votre façon quant à cette Journée internationale contre l’homophobie.

L’objectif de cette journée est de rassembler et éduquer la population

  • *Aider à la compréhension
  • *Favoriser l’inclusion de l’homosexualité dans la société
  • *Faire échec à la discrimination sur la base de l’orientation sexuelle au regard de la Charte des droits et libertés de la personne;
  • *Susciter une ouverture d’esprit
  • *Démontrer les effets dévastateurs de l’homophobie

C’est minime comme effort et ouverture. Il reste encore trop de souffrance, de tabous, de non-dits et de fermeture d’esprit chez certaines personnes. La réalité est qu’il en découle multiples problèmes d’intimidation, de violence ou de peur chez les jeunes ou les adultes qui voudraient s’afficher librement.

Faire leur coming out, s’avouer à eux-mêmes et enfin vivre leur vie en toute liberté, n’est pas à la portée de tous en ce moment. Se sentir bien dans leur peau, dans leur identité sexuelle et/ou dans leur préférence amoureuse c’est tout à fait légitime non?

Il existe plusieurs organismes pouvant vous aider ou venir en aide à quelqu’un que vous connaissez.

D’abord je vous offre mon accompagnement de Coach professionnelle certifiée PNL (Programmation Neuro Linguistique) www.berenycecoachpnl.com  afin de vous libérer, de mieux vous comprendre dans votre identité sexuelle, apprivoiser vos craintes et sortir de votre zone de confort et ultimement faire votre coming out.

Ayant un code d’éthique professionnel et respectueux, si c’est d’un(e) sexologue que vous avez besoin, vous serez référé sans hésitation.

Voici quelques suggestions à partager ou suggérer.

https://www.homophobie.org/

http://www.fugues.com/ Le plus important média gai au Québec

https://jeunessejecoute.ca/Teens/InfoBooth/LGBTQ/SexualOrientation/ComingOutTips.aspx

http://www.gaiecoute.org/

http://www.gris.ca/

http://fondationjasminroy.com/

Vous êtes parents, enseignants, employeurs, femmes, hommes, filles ou garçons et vous aimeriez faire votre part contre l’homophobie? Je vous invite à vous questionner.

  • *Qu’est-ce que l’homosexualité?
  • *De quoi j’ai peur pour moi?
  • *Du jugement? Du rejet?
  • *De perdre qui ou quoi?
  • *Si j’entends des propos homophobes, je fais quoi?
  • *Avez-vous eu une discussion avec vos enfants?

Faites vos recherches, posez vos questions, lisez sur le sujet mais ne restez pas dans l’ignorance, ne restez pas dans des convictions qui ne sont peut-être pas les vôtres, soyez curieux et ouvert d’esprit, optez pour le vivre et laisser vivre.

Personnellement, je trouve inacceptable qu’en 2017 il y ait encore des pays qui interdisent l’homosexualité, que des humains soient victimes d’intimidation, de peine d’emprisonnement, d’incitation à la violence et même à la mort. Ces pensées sont diamétralement opposées à ma personnalité, celle qui est dans l’ouverture, l’acceptation et l’Amour des autres. Nous avons tous le droit à la pleine liberté d’être qui nous sommes. Mes enfants ont toujours eu la porte grande ouverte à ce sujet et pour moi ça ne changerait rien à mon amour pour eux. Deux personnes de même sexe s’aiment et se respectent pour moi ça s’arrête-là!!

Je réitère mon invitation à vous accompagner vers la pleine liberté de votre identité sexuelle. Une vidéo à ce sujet mercredi.

https://www.youtube.com/c/BerenyceClementcoachPNL

Vous pouvez me suivre sur Facebook

www.facebook.com/berenycecoachpnl

 

Comment découvrir ses valeurs en couple?

5 étapes faciles pour les découvrir à deux

Si cet article n’est pas pour vous mais vous croyez qu’une personne qui vous tient à coeur pourrait en bénéficier, rendez-lui service et partagez-lui.

Le scénario classique : vous êtes follement amoureux tous les deux, la vie est belle et en parfaite harmonie, vous êtes toujours d’accord sur tous les sujets et à tous les points de vue. Vous rayonnez de pur bonheur, de calme et de zénitude à l’infini. Dans la vraie vie ce n’est pas tout à fait cela, en fait c’est le bordel total et depuis que vous êtes devenus des parents c’est encore pire puisque vous devez jouer un rôle super important dans la vie de vos enfants. Êtes-vous d’accord avec cette deuxième portion du scénario?

D’abord quelques explications avant de trouver ses valeurs en couple.

Les valeurs sont une source de motivation dans la vie de chaque être humain. Elles sont les raisons pour lesquelles nous acceptons un projet, une situation, une personne ou encore nous y sommes franchement réfractaires. Au moment de prendre une décision et grâce à nos valeurs, nous répondrons par un oui ou un non.

Les valeurs viennent de l’éducation reçue, de nos parents ou toutes autres personnes qui nous ont servi de modèles alors que nous étions enfants.

Tout ce en quoi une personne croit fermement, tout ce qui est primordial pour elle, c’est ce que l’on appelle des valeurs. Les valeurs sont en lien direct avec la personne elle-même. C’est ce qui est important pour MOI d’abord.

Exemple : pour une valeur liberté, c’est la liberté que je me donne, ou encore le respect que je me donne, la personne authentique que je suis. Les valeurs viennent du système dans lequel nous croyons profondément.

Il y a plusieurs valeurs, des centaines même, de plus elles changent au cours d’une vie. Une valeur santé deviendra peut-être plus importante lorsqu’on aura une famille, contrairement au temps où nous étions au Cégep à faire la fête avec les amis.

Valeurs au sein du couple

Madame a ses valeurs. Monsieur a ses valeurs. Au moment d’un conflit, ce n’est pas la situation qui fait qu’il y a mésentente, mais une question de valeurs différentes. Ce qui est primordial pour l’un ne l’est peut-être pas pour l’autre.

De plus, chaque personne a sa propre définition quant à ses valeurs. De là l’importance de les découvrir individuellement, ensuite à deux et de partager sa perception à l’autre.

Valeur famille pour elle, signifie se représenter ce qu’elle a connu par le passé soit une famille de huit enfants et faire l’école à la maison. Valeur famille pour lui, donne l’équation suivante : papa, maman et deux enfants, à qui  l’on enseigne l’autonomie et le partage.

Une valeur famille dans un couple comme celui-ci pourrait donner de merveilleuses discussions envenimées.

Comment découvrir ses valeurs en couple

Étape 1

Mettre sur papier tout ce qui est primordial pour vous sans jugement, et sans réfléchir. Tout ce que vous croyez être une valeur. Faites d’abord cet exercice individuellement.

Pour vous aider, je vous ai créé une série de mots vous aidant à trouver vos valeurs. La liste n’est pas uniquement des valeurs, mais bien des mots.

http://berenycecoachpnl.com/liste-utile-decouvrir-valeurs/

Étape 2

La question à se poser est : En quoi est-ce si important pour moi?

Afin de découvrir si c’est vraiment une valeur et non un moyen, comme dans le cas de l’argent par exemple. L’argent n’est pas une valeur, elle est un moyen d’atteindre la liberté, la sécurité financière tout dépend de la personne.

Pour s’assurer de faire  la différence posez-vous la question :

Qu’est-ce que ça m’apporte?

Je peux faire ce que je veux, je suis libre donc la réponse obtenue sera une valeur de liberté.

Étape 3

Parmi toutes les valeurs que vous avez écrites, d’abord choisissez en 10.

Étape 4

Parmi les dix valeurs choisies, gardez-en seulement cinq. Celles que vous placeriez sur une même ligne horizontale, celles dont vous ne pourriez vous passer. Vous êtes sur une île déserte et ça vous les prend.

Étape 5

Hiérarchisez vos valeurs. Quelle est la plus importante pour moi? Donnez un ordre logique pour vous. Est-ce que je peux avoir de la liberté sans le respect? Une autre question qui peut vous éclairer dans l’ordre de vos valeurs.

Les SEXercices que je vous invite à faire….

Maintenant que vous connaissez vos cinq valeurs, chisissez votre restaurant de prédilection et accordez-vous une soirée en amoureux.

Discutez de vos valeurs avec l’être aimé en toute honnêteté, expliquez chacune d’elle, pourquoi elle est si importante pour vous. Donnez votre définition et non celle du dictionnaire. Soyez ouvert à l’autre, faites un effort pour comprendre ce qu’il vit. Et pour l’Amour du Bon Dieu…Discutez, discutez, discutez encore et encore…

Plus un couple se sent libre d’échanger, de partager et développe une plus grande connexion, plus il aura envie de rapprochement intime, de moments de tendresse et de sensualité. Des liens solides seront créés dans l’harmonie et l’Amour et qui sait vous pourriez devenir un modèle de couple heureux et serein aux yeux de vos enfants.

Ne manquez surtout pas ma vidéo à ce sujet mercredi!!

Je suis disponible si vous souhaitez approfondir encore plus.

info@berenycecoachpnl.com

450-712-1166

Suivez-moi sur  https://www.facebook.com/berenycecoachpnl/

https://www.youtube.com/c/BerenyceClementcoachPNL

 

Voici une liste de mots utiles vous permettant de découvrir vos valeurs. Les mots que vous trouverez ci-bas ne sont pas uniquement des valeurs, mais bien une liste de mots vous aidant à découvrir celles-ci.

Pour découvrir comment trouver vos valeurs vous pouvez vous poser la question:

Qu’est-ce qui est important pour MOI?

ou

Qu’est-ce qui me met des étoiles dans les yeux?

  1. Abondance
  2. Acceptation
  3. Accomplissement
  4. Affection
  5. Agilité
  6. Altruisme
  7. Ambition
  8. Amour
  9. Appréciation
  10. Assurance
  11. Authenticité
  12. Autonomie
  13. Aventure
  14. Bienveillance
  15. Calme
  16. Charme
  17. Cohérence
  18. Collaboration
  19. Compassion
  20. Compétence
  21. Compréhension
  22. Connexion
  23. Contribution
  24. Coopération
  25. Courage
  26. Créativité
  27. Curiosité
  28. Découverte
  29. Détermination
  30. Discipline
  31. Discrétion
  32. Dynamisme
  33. Économe
  34. Éducation
  35. Encouragement
  36. Endurance
  37. Énergie
  38. Engagement
  39. Enthousiasme
  40. Équilibre
  41. Équité
  42. Espérance
  43. Excellence
  44. Famille
  45. Fiabilité
  46. Fidélité
  47. Finesse
  48. Flexibilité
  49. Force
  50. Franchise
  51. Générosité
  52. Gratitude
  53. Harmonie intérieure
  54. Honnêteté
  55. Joie
  56. Justice
  57. Liberté
  58. L’indépendance financière
  59. Paix
  60. Partage
  61. Performance
  62. Plaisir
  63. Politesse
  64. Professionnalisme
  65. Profondeur
  66. Propreté
  67. Reconnaissance
  68. Résilience
  69. Respect
  70. Retenue
  71. Rêve
  72. Rigueur
  73. Sagesse
  74. Santé
  75. Satisfaction
  76. Sécurité
  77. Sensibilité
  78. Sentiment d’appartenance
  79. Sérénité
  80. Service
  81. Sexualité
  82. Simplicité
  83. Sincérité
  84. Solidarité
  85. Soutien
  86. Spiritualité
  87. Spontanéité
  88. Stabilité
  89. Succès
  90. Surprise
  91. Sympathie
  92. Synergie
  93. Tradition
  94. Tranquilité
  95. Utilité
  96. Vérité
  97. Vie spirituelle
  98. Vitalité
  99. Vivacité
  100. Volonté