Category "Les trucs PNL de Bérényce"

Voici une liste de mots utiles vous permettant de découvrir vos valeurs. Les mots que vous trouverez ci-bas ne sont pas uniquement des valeurs, mais bien une liste de mots vous aidant à découvrir celles-ci.

Pour découvrir comment trouver vos valeurs vous pouvez vous poser la question:

Qu’est-ce qui est important pour MOI?

ou

Qu’est-ce qui me met des étoiles dans les yeux?

  1. Abondance
  2. Acceptation
  3. Accomplissement
  4. Affection
  5. Agilité
  6. Altruisme
  7. Ambition
  8. Amour
  9. Appréciation
  10. Assurance
  11. Authenticité
  12. Autonomie
  13. Aventure
  14. Bienveillance
  15. Calme
  16. Charme
  17. Cohérence
  18. Collaboration
  19. Compassion
  20. Compétence
  21. Compréhension
  22. Connexion
  23. Contribution
  24. Coopération
  25. Courage
  26. Créativité
  27. Curiosité
  28. Découverte
  29. Détermination
  30. Discipline
  31. Discrétion
  32. Dynamisme
  33. Économe
  34. Éducation
  35. Encouragement
  36. Endurance
  37. Énergie
  38. Engagement
  39. Enthousiasme
  40. Équilibre
  41. Équité
  42. Espérance
  43. Excellence
  44. Famille
  45. Fiabilité
  46. Fidélité
  47. Finesse
  48. Flexibilité
  49. Force
  50. Franchise
  51. Générosité
  52. Gratitude
  53. Harmonie intérieure
  54. Honnêteté
  55. Joie
  56. Justice
  57. Liberté
  58. L’indépendance financière
  59. Paix
  60. Partage
  61. Performance
  62. Plaisir
  63. Politesse
  64. Professionnalisme
  65. Profondeur
  66. Propreté
  67. Reconnaissance
  68. Résilience
  69. Respect
  70. Retenue
  71. Rêve
  72. Rigueur
  73. Sagesse
  74. Santé
  75. Satisfaction
  76. Sécurité
  77. Sensibilité
  78. Sentiment d’appartenance
  79. Sérénité
  80. Service
  81. Sexualité
  82. Simplicité
  83. Sincérité
  84. Solidarité
  85. Soutien
  86. Spiritualité
  87. Spontanéité
  88. Stabilité
  89. Succès
  90. Surprise
  91. Sympathie
  92. Synergie
  93. Tradition
  94. Tranquilité
  95. Utilité
  96. Vérité
  97. Vie spirituelle
  98. Vitalité
  99. Vivacité
  100. Volonté

Ode à mes jolis seins

Quel bonheur de vous porter sur mon cœur en tout temps. Je ne vous ai pas toujours aimé, je l’avoue. Pourtant vous étiez beaucoup plus ferme cependant mon regard sur vous était quasi absent. Je préférais voir la poitrine des autres femmes puisqu’elles me semblaient si parfaites.

Il m’a fallu investir un maigre 1000 $ dollars pour vous faire dorer au soleil de Cuba et finalement tomber en amour avec vous deux. Petits et bien en place, je me suis pavanée devant les yeux envieux et enjoués des touristes et des Cubains en prenant soin de vous exhiber allègrement.

Depuis ce voyage, je vous ai contemplé et honoré car vous faites de moi une Femme séduisante. Vous m’avez aussi fait comprendre que je suis beaucoup plus qu’une paire de seins, de lolos, de boules, de jos, de tétons, de nénés, de tatas et de nichons, je suis une Femme brillante, qui sait s’en servir à bon escient.

De plus, quelques centimètres plus haut sous ma chevelure dorée se cache quelque chose d’encore plus sexy. Mon intelligence, ma personnalité, mon savoir-être et mon savoir-faire, mon potentiel et le plus important de tous, mes valeurs! La valeur que MOI je me donne, la valeur que JE m’accorde en tant que Femme. Le respect que JE me donne, la liberté que JE prends, le plaisir que JE mets dans ma vie, l’authenticité de qui JE suis et que JE serai toujours, une Femme qui aime l’amour, la sensualité, la tendresse et quoi de mieux que les caresses multiples.

À vous, mes jolis seins, je vous accorde toute ma gratitude en cette journée du vendredi sein.

Ce premier baiser

Le premier baiser de notre vie, ce n’était sûrement pas hier, et pas le dernier non plus. Ce n’est pas un article sur comment donner son premier baiser, mais simplement mes trucs PNL Programmation Neuro Linguistique.

Mon premier baiser je ne l’ai jamais oublié…j’avais 11 ans…(je ris) ouf! Pauvre Mario…oui il s’appelait Mario et m’avait dit : Si tu ne m’embrasses pas tu n’es plus ma blonde…méchante menace ou pression c’est comme on veut. On était dans le bois près de chez moi. Et je crois bien lui avoir lavé la face…(je ris encore). Aucune technique, zéro pratique mais un désir tellement grand de refaire encore et encore.

Je me souviens aussi du moment où j’ai dit à ma mère que j’avais donné mon premier baiser. Je me suis cachée la face derrière un gros cendrier noir en vitre, propre quand même, et j’étais dans le haut des escaliers. Pas question de voir la face de ma mère changer soudainement.

C’est possiblement votre premier baiser sous peu

Avec une nouvelle flamme et vous n’avez plus 15 ans, ce premier baiser vous l’imaginer avec une image très précise en tête. Seulement vous ne savez pas à quel moment exactement. Vous tentez de prévoir le  meilleur scénario possible pour ce premier baiser.  Et soudainement une crainte s’empare de vous.

  • Serais-je à la hauteur?
  • Tout d’un coup que j’ai perdu le tour
  • Comment je vais le savoir que ça sera le bon moment
  • J’espère qu’il n’y aura pas d’ail dans la salade de notre repas

C’est normal notre cerveau fonctionne ainsi. Il est plus facile de se faire des idées négatives d’une situation, ici, on parle du premier baiser, puisque nous n’avons pas d’effort à faire pour les pensées négatives.

Par contre pour les pensées positives on doit y mettre un effort. On doit les construire, les formuler et même se les répéter tel un mantra.

Le pire dans tout ça c’est que 95% des scénarios négatifs que l’on peut s’imaginer n’arrivent pas! C’est rassurant non?

Je vous dis aussi qu’il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière, seulement ce que vous ferez et vivrez à ce moment-là sera parfait pour vous.

Cessez de vouloir tout contrôler et faites simplement vivre le moment présent. Lorsque ça sera le moment de ce premier baiser, votre inconscient le saura au moins 7 secondes avant vous. Et à ce moment-là vous le saurez.

Abandonnez-vous librement, ne soyez pas dans votre tête, mais dans votre cœur et dans votre corps. Prenez conscience de toutes les sensations physiques sans jugement. Soyez présent à ce qui se passe, vous vous observez c’est tout. Ne vous jugez pas, faites taire votre p’tite voix si agaçante à l’occasion. Ne pensez pas non plus si vous avez oublié un rond de cuisinière allumé, si le savon est en spécial chez Métro.

Soyez présent à ce premier baiser

En étant bien présent à ce premier baiser, vous allez créer un souvenir et même un ancrage dans votre corps, dans toutes les cellules de votre corps. Vous savez comment? Votre cerveau se souvient des émotions fortes et les moins fortes aussi. Il vient coder une sensation agréable dans votre physique.  Et si un jour vous vous rappelez ce moment, vous ressentirez encore quelque chose. Comme je le mentionnais au début de l’article, je me souviens parfaitement de ce premier baiser, car la charge émotionnelle était très forte.

Alors peu importe votre âge, votre sexe et le moment de ce premier baiser que vous avez en tête, soyez présent à celui-ci. Vivre le moment présent a toujours sa place. Laissez de côté les scénarios négatifs, et forcez votre cerveau à y voir du positif, à entendre des mots positifs, et ressentir une émotion qui vous convient. Bonheur, calme, euphorie, excitation, etc. celle de votre choix, le tout en pleine conscience.

Je divise ma vie en pointes de tarte. Moi, le sexe, mon couple, le sexe, mes enfants, le sexe, mes amies, le sexe, et le travail…Haaa! Je suis coquine et j’aime m’amuser. Étant une grande fan de Sex and the City je vous partage cette courte vidéo.

https://youtu.be/QoJsnrDG4Mk

Pour me sentir en équilibre, je dois me connecter à mes chums de fille! C’est primordial pour moi. Les soupers de filles où l’on rit et on boit un peu…oui, juste un peu…Les fous rires, le lâcher-prise et des fois plus que ça…les conversations crues, hardcore, sans aucune retenue et sans peur du jugement. Elles sont magiques ces soirées-là et pour moi tellement importantes.

Malgré le fait que je partage pas mal tout avec mon chum, quand je discute avec mes amies je sens de la compréhension et qu’on est sur la même longueur d’onde dû au fait que nous sommes de même sexe. Mais aussi car nous vivons les mêmes choses, avec des perceptions différentes, des valeurs différentes, mais en bout de ligne on se comprend trop bien!

Cette vidéo de Sex and the City c’est tellement ça…4 filles et chacune a une perception différente. Nous avons un point en commun on sait de quoi l’autre parle puisque nous sommes du même sexe.

Je sais à quoi ressemble une érection, mais je n’ai pas ce sexe il me reste donc un certain  pourcentage de compréhension auquel je n’aurai jamais accès…Je ne serai jamais un homme!!!

Messieurs si vous pensez que votre douce…n’a jamais révélé à ses amies la taille de votre sexe ou encore se péter les bretelles du bon amant que vous êtes…hummmm….faites-lui signer une entente. Rire lol o.k. elles ne le font pas toutes…j’avoue avoir des amies plus réservées et c’est tellement parfait comme ça!!!

Il n’y a pas d’âge pour se comparer. Pas nécessairement physiquement, mais on aime bien se rassurer à savoir si nos amies vivent la même chose. On est tellement bonne pour donner des conseils que nous n’appliquons même pas dans notre vie…

  • Essaie ça…
  • Dis-lui ceci…
  • Et si vous faisiez…
  • As-tu tenté…
  • Pourquoi ne pas faire…

Les chums de fille, je le répète pour moi c’est mon équilibre. Rire, m’évader, échanger, communiquer, comparer et écouter…oui écouter fait partie de nos soirées.

À chacun son équilibre, le mien passe par l’amitié féminine!

Merci à toutes mes chums de fille, je vous adore!

Tout d’abord, mettons ça au clair. Tous les hommes sont pareils! Rire ou lol C’est faux bien entendu! Nous avons tous une personnalité différente et chacun a sa propre perception de la routine sexuelle.

Ça fait 29 ans que je suis en couple, bon o.k. ce n’est pas avec le même amoureux mais bon. J’ai maintenant 50 ans et 3 relations amoureuses à mon actif. La routine sexuelle j’avoue l’avoir connue!

Mais qu’est-ce que la routine sexuelle?

  • La répétition de moments intimes qui ne sont plus satisfaisants
  • Je me dis : C’est toujours la même chose!
  • Une insatisfaction dans le partage de caresses
  • Il n’y a plus de surprise
  • Une impression de détachement de son partenaire
  • Un geste automatisé qui a besoin de nouveauté

À moins d’être contorsionniste ou encore maîtriser toutes les facettes du Kama Sutra, le sexe c’est routinier. Au même titre que faire les repas, le lavage, aller au travail et passer chercher les enfants à la garderie.

Pourtant au début d’une relation, on a le temps et on a ce désir brûlant de l’autre toutes les heures de la journée. Petit à petit une habitude prend place, le conditionnement d’un horaire fixe où l’on se couche à une heure X, que l’on mange à midi, car ce sont les heures du bureau, qu’il faut arriver à la garderie avant 18 heures, etc., etc.

La routine sexuelle s’installebriser-la-routine-sexuelle

Que se passe-t-il soudainement?

Ça se fait le dimanche matin, si les enfants ne sont pas réveillés. Une fois aux 2 semaines, car l’horaire est trop chargé. Une p’tite vite parce que les enfants ont une fête d’amis, si j’ai un mal de tête il n’en n’est pas question, mes hormones indiquent 6 livres de plus sur le pèse-personne No Way! La cellulite, la peau qui est moins tendue, pas fraîchement épilée…Ouf! Finalement il y a plus de raisons pour éviter les rapprochements que de raisons pour se donner l’un à l’autre. Mais je suis la seule à qui c’est arrivé. Ce n’est sûrement pas votre situation.

Comment briser la routine sexuelle?

D’abord on ouvre la discussion et on communique notre besoin. Définissez ensemble vos valeurs. Chacun de votre côté faites la liste de ce qui est important pour vous. Ensuite, comparez. Discutez-en avec respect et harmonie, dans l’ouverture de découvrir ce qui se passe chez l’autre.

Commencez votre journée avec humour et changez vos habitudes. Toutes vos habitudes! Un peu comme de longs préliminaires. Briser la routine ne veut pas juste dire changer de position…de toute façon on a vite fait le tour après quelques années. Changez de lunettes pour voir l’autre différemment, faites des compliments, chantez une chanson sous la fenêtre, écrivez des mots d’Amour dans l’entrée avec des craies. En fin de compte, soyez créatifs, imaginatifs et parlez-en. Nourrissez votre quotidien de petites attentions.

Vous n’avez pas besoin d’investir des sommes d’argent dans des gadgets ou des fins de semaine à l’hôtel, pour briser la routine sexuelle. Fermez la porte de votre demeure, inscrivez le nom de votre hôtel préféré sur une feuille de papier que vous afficherez dans votre chambre et imaginez-vous à l’endroit de vos rêves. Montez le chauffage comme si vous étiez dans le sud, faites-vous un p’tit drink et donnez-lui un nom coquin que vous choisirez ensemble.

C’est un bon début non? Alors, allez faire vos devoirs écrits et amusez-vous à redécouvrir l’autre. Mettez-y des efforts! Briser la routine sexuelle ne se fait pas en criant Ciseaux!

À suivre…