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Avoir l’esprit plus clair en 5 trucs avoir-esprit-plus-clair1

Javelliser votre esprit pas vos couleurs

 

Soyez généreux et donnez au suivant

Pour avoir l’esprit plus clair

Première façon pour avoir l’esprit plus clair. Débarrassez-vous des choses, vêtements, bibelots, livres, jeux vidéos dont vous ne vous servez plus. Faites de la place pour du nouveau autant dans votre vie que dans vos placards. En donnant ces choses qui ne vous servent plus, vous posez un geste concret qui aidera une autre personne. Le fait de se départir de choses inutilisées  c’est comme se faire un bon nettoyage avec une brosse Luffa….ça élimine les impuretés et procure une sensation de fraicheur et bonheur. En passant saviez-vous que le Luffa est une plante grimpante tropicale qui ressemble à un concombre ou courge?

Cessez d’écouter et regarder les mauvaises nouvelles

Pour avoir l’esprit plus clair

21h juste avant d’aller dormir vous écoutez les mauvaises nouvelles!! Quoi!! Si elles sont bonnes les cotes d’écoute prennent le bord…alors ils ne font que du sensationnalisme! Votre inconscient lui, a bien digéré toutes ces mauvaises nouvelles, vous êtes frustrés et enragés, même votre corps est tend. Vous vous demandez pourquoi vous faites de l’insomnie? C’est pas assez non!!! Vous l’écrivez partout sur Facebook, en parlez au bureau et ragez au volant.  Les nouvelles mettez ça HORS de votre vie HORS de votre cerveau qui capte tout!!!!!! Allez faites l’expérience!

Respirez consciemment

Pour avoir l’esprit plus clair

Vous allez me dire que vous le faites déjà! Oui, car l’inconscient fait ça pour nous, on n’a pas besoin de faire aucun effort. Cependant si vous le faites consciemment vous ajoutez une plus grande valeur à votre vie. Car vous prenez un moment pour VOUS, oxygénez vos poumons et votre mental vous mettra en état de ressources.  Le cadeau GRATUIT que vous vous faites n’a pas de prix!!!! Regardez sur YouTube, il y a une kyrielle de vidéos à ce sujet…choisissez celles qui vous conviennent!

Faites l’amour plus souvent

Pour avoir l’esprit plus clair

Oui! Oui! Ne soyez pas si prude, tout le monde a une vie sexuelle! D’où venez-vous? Papa et Maman ont bien dû se faire plaisir à quelques reprises avant de vous voir la binette.  Le sommeil est mieux suite au plaisir, la connexion entre deux êtres est améliorée, et tout comme après le sport les tensions sont libérées.  Alors vite sous la couette pour faire vos galipettes!!!

Faites les choses différemment

Pour avoir l’esprit plus clair

Vous avez sûrement connu ça être sur le pilote automatique? !ui conduit pendant ce temps? Votre inconscient, car lui il se souvient de tout, il a tout encodé pour vous.  Alors pour améliorer votre acuité sortez donc de votre zone de confort, en commençant par un mets nouveau, un nouveau style de musique, une nouvelle destination vacances, nouvelle coupe de cheveux, nouvelle façon d’embrasser votre amoureux etc. etc. Vous verrez aussi votre côté créatif se développer car vous serez plus ouvert à ce qui existe en dehors de votre champ visuel, en dehors de ce que vous écoutez ou ressentez dans votre quotidien. Surtout ne me croyez pas sur parole…expérimentez une chose mentionnée ci-haut et amusez-vous!!!

Merci
Namasté
Merci

 

 

se sortir de la dépendance affectiveSe sortir de la dépendance affective

Tu sais que la séparation est acceptée quand…

Lundi après-midi c’est l’heure des commissions : l’épicerie, les habits de Monsieur au nettoyeur, le bureau de poste, et la pharmacie….pour les cosmétiques bien entendu.
Les cheveux attachés parce que je prends la décapotable, ma voiture qui me fait vibrer, car elle m’offre toute la liberté possible et tant désirée…même si les signes de vieillesse se voient sur la voiture pas moi là!!! Je l’aime comme si elle était flambant neuve… Pas maquillée j’ai pas le temps de faire ça juste pour aller chez Métro…et tout d’un coup! BOOM!!!
Je le vois s’avancer dans le stationnement…je m’affole un peu…et dans ma tête : Qu’est-ce que je fais? J’suis même pas habillée avec du Chanel!! Mes ongles sont soigneusement faits mais aucun autre artifice présent sur ma personne….Qu’est-ce que je fais? Je lui parle ou je me sauve? Et si tout d’un coup je rougis…crime ça m’arrive souvent moi et j’sais même pas pourquoi…Fiou ce matin le pèse-personne de Belle et Mince indique un 10 livres en moins Thank God! Tout ce dialogue interne après 11 ans de séparation…Ouais! Ça tourne encore dans mon ciboulot ça!!!

Tu sais que la séparation est acceptée quand…

Finalement je le vois et je l’aborde avec une ouverture du cœur. Je prends des nouvelles de mon ex belle famille, de tous ceux avec qui j’ai partagé 6 ans presque 7 de ma vie c’est quand même pas rien…lol Je suis heureuse d’apprendre que tout le monde va bien. On échange sur nos vies respectives, de tout et de rien, des voyages faits, des rénos et de mes enfants qui sont maintenant des adultes.
J’avoue que ça m’a fait chaud au cœur lui dire à quel point j’adore l’homme de ma vie, que je suis heureuse avec lui, et ce, depuis 9 ans et le plus beau dans tout ça…sans jamais avoir eu de dispute!!!! Du jamais vu pour moi!
Avoir en commun les 3 mêmes valeurs : Respect, Liberté et Plaisir et pour lui Liberté, Respect et Plaisir sont le secret de notre bonheur, de notre relation facile et harmonieuse. Les valeurs c’est la ligne directrice dans notre vie, notre GPS vers ce que l’on veut, non pas ce que l’on ne veut pas!!! En passant j’ai un atelier de 3 heures que je donne avec une amie, une Coach PNL aussi…c’est magique!!!
En conclusion…je sais maintenant que la dépendante affective en moi fait partie de mon passé…la folle qui étouffait l’autre-là…la folle qui remettait dans les mains de l’autre toute la responsabilité de son bonheur…(et je parle de MOI ici pas des gens dépends affectifs), car dans mon cas…j’étais vraiment crack pot!!! Lol (rire et même éclat de rire).

Revoir mon ex, celui avec qui j’ai partagé ma vie 6 ans…presque 7, m’a confirmé que ce passage dans ma vie fut nécessaire afin de me réaliser, de trouver, de comprendre, d’aimer et de grandir avec la femme que je suis maintenant, de découvrir mes blessures, de les accueillir et tout comme une fleur au printemps…d’éclore au soleil ardent du mois de mai…et fait la paix avec cette relation de mon passé.

Merci
Namasté
Merci

Essayez mon truc avec vos garçons adolescentsexperience_comme_si

J’ai trois enfants, une fille et deux garçons, maintenant âgés de 25, 23 et 21 ans au moment où j’écris ce billet pour mon blog.

L’adolescence avec mes fils n’a pas été de tout repos. Les conflits, les amis, les casquettes à longue palette, le gel à cheveux et le cellulaire qui commençait à faire son apparition en même temps que les filles dans leur vie.

Étant seule avec eux, je trouvais qu’une présence masculine manquait dans leur relation, un modèle, une personne qui leur transmettrait certaines valeurs, certains discours d’homme à homme au sujet des femmes…

J’ai donc décidé de faire une expérience dans le but de contribuer au bonheur de certaines femmes dans leur vie éventuellement. Je me disais : Qui d’autre que moi, une mère et une femme, sait ce qu’une femme aime, comment une femme aime se sentir choyée, désirée et respectée, par certains gestes provenant de la gent masculine.

Voici donc ce que j’ai proposé d’abord à mon plus vieux âgé d’environ 14 ou 15  ans à l’époque.

On va faire comme si…comme si je suis une femme que tu aimerais inviter au resto dans le but de la courtiser…la quoi? Courtiser de quessé? o.k. Ben cruiser dans ton langage c’est mieux ça? J

Ce qu’il avait à faire : choisir mes vêtements de A à Z en passant par le g-string, faire la réservation au resto, me demander si j’aime le vin rouge ou blanc…quand même!! Et lui-même se vêtir de façon convenable pour sortir une femme. Arrivée à la maison j’étais bien curieuse de voir ce que m’avait réservé mon fils comme tenu…et j’étais bien décidée à porter ce qu’il aurait choisi…les enfants ne sont quand même pas fous à cet âge, il n’aurait jamais choisi un chandail fleuri jaune avec des pantalons chamarrés mauves.

Nous sommes passés par la SAQ et il devait se faire conseiller pour un vin rouge qui serait accompagné de pâtes, choix de menu s’étant arrêté sur du Italien.  Il rougit rapidement lorsque le conseiller lui demande ses cartes…je suis présente et je fais bien entendu l’achat…ouf!

Avant d’entrer dans ma voiture j’attends…Tu fais quoi maman? J’attends que tu m’ouvres la porte…on ne voit plus ça cette attention-là… Awaye le grand sort tes gros muscles!!

Il doit aussi tirer ma chaise au resto, servir le vin mais n’a pas le droit d’en boire, j’suis folle non plus!!!  Il prend l’addition que j’allais payer et s’assure que nous sommes facturés pour les bonnes choses…bel apprentissage ce soir-là le serveur s’est trompé, il a dû lui-même aller le voir et faire rectifier le tout. Je lui explique comment je donne un pourboire, donc petite mathématique ici….pas trop grosse non plus je fus nulle en maths toute ma vie J lol J’ai bien certainement payé l’addition en lui disant qu’au moment où il aura envie d’amener une femme au resto il devra à son tour payer…

Environ 2 ans plus tard j’ai recommencé l’expérience avec mon bébé…une expérience similaire, cependant différente, car même si ces 2 frère ont la même mère, la perception de chacun, la personnalité, les blessures, etc., etc. sont différentes d’une personne à l’autre…même au sein de la cellule familiale.

Cette expérience de vie, mes fils s’en souviennent, l’appliquent-ils à 100% je ne le sais pas. Ce qui importe pour moi c’est d’avoir posé le geste, moi je suis très fière d’avoir vécu ce moment avec eux…maintenant ce qu’ils en font ou en feront leur appartient entièrement. Car on ne peut rien pour l’autre même si on le veut. Nous sommes responsables de notre propre bonheur, nos choix et même nos malheurs…

Je vous invite à faire l’expérience du  Comme Si… toutes les expériences sont bonnes et c’est une très belle façon de s’amuser simplement.

Merci
Namasté
Merci

comment-retrouver-son-equilibre-femmeComment retrouver son équilibre quand on est Femme

L’équilibre de maman Panda

Karo la maman Panda court depuis plusieurs années, elle ne fait pas de marathon cependant elle est dans une  constante course contre la montre.

Elle aime ramasser la nourriture pour sa famille et tous les jours elle va travailler pour la survie de ses petits. Un panda mange 45 livres de bambou par jour, elle doit donc s’activer. Heureusement, le panda possède un faux pouce qui  lui permet de cueillir et tenir les tiges de bambou, ce qui accélère encore plus le processus.

Elle s’occupe de ses enfants qu’elle adore, partage sa vie avec un amoureux, elle est toujours présente pour sa famille et finalement il lui reste peu de temps pour elle.

Elle se plaint rarement… elle n’a pas le temps, cependant ce qui lui manque le plus est le temps pour elle, ses amies et les rencontres amicales avec celles-ci, comme elle le faisait auparavant. Son rôle maternel prend beaucoup de place. La femme en elle a été mise de côté et souvent l’amoureuse aussi. Elle pense qu’elle est juste une maman, oui juste une maman…

Un jour, elle craque. Elle n’en peut plus de son rôle de mère, elle est triste et malgré le fait qu’elle adore ses enfants, elle voudrait quand même avoir une pointe de vie à elle, juste pour elle. La culpabilité s’empare d’elle et elle chasse cette idée saugrenue de sa tête.

Un matin qu’elle se rendait dans la forêt pour récolter le bambou, elle prit une route différente se disant que cela briserait un peu la routine.  Elle n’avait pas remarqué le petit écriteau sur lequel était écrit :

Vous empruntez maintenant une route magique.

Elle avançait tranquillement et savourait chaque moment, plus elle avançait plus elle se sentait joyeuse et, comme portée sur les ailes d’un papillon elle ressentait une légèreté dans son cœur.  Soudain, les paysages devant ses yeux étaient si brillants, si merveilleux qu’elle se pensât ailleurs. Elle s’agenouilla et les mains croisées devant elle, elle remerciait le ciel d’un aussi beau paysage.

Tout d’un coup une petite fée vint se poser sur son 6e doigt et lui dit doucement : Par mes pouvoirs de fée, je t’accorde maintenant un pouce magique, juste pour toi.

Karo fut vraiment surprise, et reconnaissante qu’enfin son 6e doigt était non seulement essentiel, aujourd’hui  il était devenu magique. Quel pouvoir avait-il? Se demanda-t-elle… Ce pouce lui offrit ce dont elle rêvait depuis longtemps….Retrouver la femme en elle, celle qu’elle était, qu’elle a toujours été, mais qui avait été négligée lorsque la maternité était devenue son rôle principal. Grâce à ce pouce magique, elle s’accorda le privilège de refaire la connexion avec son être tout entier. Elle prit une grande inspiration, entra en elle et avec délicatesse elle alla retrouver toutes les  actions, les activités, les qualités, les comportements et les rêves  qu’elle avait délaissés, depuis trop longtemps.

De retour à la maison, au moment du souper, elle raconta sa journée sur la route magique empruntée et annonça à sa famille qu’elle avait retrouvé ce qu’elle avait perdu depuis longtemps grâce au pouce magique…

L’équilibre… entre sa vie de mère et celle de la femme qu’elle est depuis toujours.

Maintenant, elle s’accordera des moments bien à elle, des sorties avec ses amies, des instants de détente, des activités comme elle le faisait auparavant. Se choisir et rester connectée avec la femme qu’elle est ne ferait que du bien pour toute la famille.

Les enfants et le mari de Karo bénéficiaient de cette nouvelle Femme. Quand elle revenait de ses cours de Yoga, elle était plus calme et détendue, lorsqu’elle avait eu un souper amical elle riait plus, et de retour de ses ateliers de développement personnel elle se sentait plus présente à  la Femme qu’elle avait toujours été.

Karo était si reconnaissante de cette nouvelle vie. La vie dans laquelle elle avait fait une plus grande place à la Femme en elle, tout en gardant son rôle de mère aimante et chaleureuse, l’équilibre dont elle avait longtemps rêvé prenait enfin réalité.

Il était une fois un très beau cactus. Il se trouvait là par hasard au beau milieu d’une nouvelle cohorte de roses. Il était seul et ne savait pas trop pourquoi il était présent parmi toutes ces roses si fragiles et d’une beauté rare. Chaque rose était vêtue d’une robe différente et surtout très dispendieuse, comparable à des vêtements signés Dior ou Chanel.

Le jardinier était bien occupé à répondre à toutes les demandes de ses roses splendides, qui le réclamaient sans cesse. Monsieur le jardinier Moi! Moi ! Moi! « Mes pétales ont besoin d’être nettoyés », « Ma terre a besoin d’engrais », « Il fait trop chaud », « Ne suis-je pas la plus belle? » et sans arrêt les roses réclamaient l’attention du jardinier.

Le cactus, lui ne demandait jamais rien, mais il était envieux et souvent triste de ne pas avoir autant d’attention du jardinier. Il aurait aimé avoir un plus grand pot, plus d’espace, de beaux pétales et surtout toute la reconnaissance de ce jardinier qui ne voyait que les belles roses fleurissantes.

Un soir un orage frappa la serre où se trouvait le jardin de roses. Le lendemain le jardinier était dévasté, toutes les roses avaient été détruites, aucune ne survirent à cette soirée d’orage. Toutes sauf un, oui un, l’unique cactus avait survécu, il se tenait là, bien droit, fort et tout en beauté car la pluie torrentielle lui avait offert un cadeau…un cadeau de la vie. Une belle fleur, d’un rouge éclatant, elle avait mis plus de 20 ans à fleurir!! Cette fleur a toujours fait partie de ce cactus qui ne se sentait pas comme les autres. Après des années de labeur et de comparaison lui aussi avait enfin droit a quelque chose de plus beau et d’aussi magnifique que les autres. Seulement lui il l’avait mérité seul, car le jardinier ne s’occupait pas autant de lui. Il avait donc appris à le faire de façon autonome. Maintenant le cactus était fier de lui, de ce qu’il avait réussi et de ce qu’il avait appris dans la vie. Ce fut le plus beau cadeau de sa vie, savoir qu’il pouvait toujours compter sur lui et lui seul.

Merci
Namasté
Merci